Geloranusa - Jebolan pendidikan militer memang dikenal dengan keterampilannya dalam melakukan segala sesuatu dengan cepat, sehat, praktis, dan rapi. Pendidikan mereka yang keras memang menggembleng mereka agar menjadi individu yang tangkas dan tak membuang-buang waktu. Maklum, satu detik itu bisa berarti hidup / mati dalam kehidupan mereka.
Awalnya Anda ragu, apakah Anda dapat dengan mudah mempraktekkan hal-hal yang Anda anggap sulit sebagai warga sipil, namun setelah Anda mengetahui tips-tips nya, Anda pun dengan mudah dapat ikut mempraktekkan disiplin militer. Mari simak tips-tips berikut ini:
1. Trik Makan Cepat
Emang sih ya terdengar agak aneh dan menyeramkan, namun makan dalam waktu singkat sudah menjadi agenda keseharian para prajurit. Makan dalam waktu singkat semisal 5 menit sudah menjadi hal yang tidak aneh lagi, dan tentunya, mereka tidak mengalami keram perut karena sudah terbiasa. Triknya cukup simpel kok.
- Urutkan makananmu dari yang paling mudah dimakan hingga ke yang paling sulit dimakan.
- Makanlah mulai dari yang Anda sukai terlebih dahulu. Anda cenderung makan apa yang Anda sukai dengan lebih lahap dan nikmat, dan sendokan pertama menentukan seberapa besar seleramu untuk menghabiskan seporsi sisanya.
- Belajar mengunyah dengan singkat. Pada dasarnya Anda hanya perlu mengunyah sebanyak 10-12 kali kok untuk setiap suap (bahkan para prajurit hanya butuh 4-5 kali kunyahan)
- Bagi Anda yang merasa 5 menit itu terlalu cepat, mungkin dapat memanjangkannya menjadi 7 atau 8 menit, jika khawatir itu akan berdampak buruk bagi kesehatanmu.
Ketika Anda akan menghadiri acara resmi, lalu kemeja putihmu lecek karena kelamaan berdiri dan bercengkerama di pesta? Para prajurit tahu solusi singkatnya.
Caranya cukup simpel: cubit sisi kanan dan kiri perut kemejamu, lipat kedalam mengikuti garis jahitan pakaian, dan masukkan ke dalam celanamu. Cara yang dikenal sebagai military tuck ini bisa Anda praktikkan dengan mudah
3. Daripada menghabiskan tempat, menggulung pakaian di lemari adalah ide yang cemerlang dan efisien
Salah satu metode yang salah untuk membawa pakaianmu bepergian bersamamu, adalah dengan memasukkannya ke koper dalam kondisi dilipat layaknya penatu. Daripada melipat baju dengan cara biasa, akan lebih hemat ruang bila baju-baju dan celana itu Anda gulung.
4. Demi bisa melalui hari dengan maksimal, tidurlah tepat pukul 9 malam.
Apakah Anda merasa tidak cukup tidur padahal sudah memejamkan mata sepanjang malam? Bisa jadi itu karena Anda tidak tidur lebih awal. Militer biasanya memberikanmu jam tidur pada pukul 21:00 atau paling telat pukul 21:30. Waktu istirahat ini disesuaikan dengan jam biologis tubuhmu yang memang sedang membersihkan tubuh mulai dari pukul 22:00 hingga 02:00. Kalau Anda merasa bangun tidurmu kurang segar, trik simpel ini bisa Anda praktikkan.
5. Dengan tips navy shower ini, pagimu tak akan habis hanya untuk mandi
Banyak diantara kita yang menghabiskan waktu mandi kita dengan rute siram – keramas – siram – cuci muka – siram – menyabuni tubuh – siram. Hal tersebut akan memakan banyak waktu, dan tentunya, banyak air. Persingkat rute mandimu dengan teknik Navy Shower menjadi siram – keramas – cuci muka – menyabuni tubuh – siram.
6. Anda akan mampu jogging tanpa rasa lelah yang berlebihan, asal tahu teknik mengatur pernapasan
Seorang prajurit mampu melakukan jogging sejauh 2 km dalam beberapa menit tanpa merasakan letih yang berlebihan dan mampu melanjutkan menu latihan lain setelahnya. Bagi Anda yang merasa mudah lelah ketika jogging, cobalah atur pernafasanmu.
Pakar kesehatan telah membuktikan bahwa untuk mengoksidasi otot dan membersihkan tubuh dari karbon dioksida, Anda butuh bernafas teratur dengan teknik hirup-buang, dengan perbandingan 3:2, dengan mengambil dan membuang nafas secara penuh.
Contohnya, 3 langkah pertama lakukan dengan menghirup udara dan buang secara penuh pada 2 langkah berikutnya, lalu hirup lagi dalam 3 langkah, dan buang lagi setelahnya, dalam 2 langkah. Ulangi hingga Anda terbiasa.
Demikianlah beberapa tips cara hidup efektif yang sudah menjadi kebiasaan para jebolan pendidikan akademi militer..selamat praktek!
sumber: https://m.kaskus.co.id/thread/58b9d4ccde2cf2a25b8b456a?utm_source=facebook&utm_medium=internalpost&utm_campaign=hotthread
0 Response to "Ini Dia Beberapa Trik Hidup Praktis dan Efektif ala Militer!"
Posting Komentar